Porque no nacimos sabiendo defendernos, pero estamos aprendiendo rápido.
Este espacio reúne consejos prácticos, experiencias, recomendaciones de cursos, vídeos y estrategias para cuidar el cuerpo sin miedo. Autodefensa no es agresión: es supervivencia. Aquí se aprende a poner límites —físicos y simbólicos— para que el cuerpo deje de ser territorio de nadie más.
Hola!
El sábado 13 de Diciembre a las 10:00h en el dojo de la Ciudad Deportiva de Sax, (Alicante), se impartirá un curso de defensa personal con gas pimienta, ¡animaos e inscribirse si os pilla cerca! tiene que ser un mínimo 10 personas para poder realizarlo, el curso tiene un costo de 50€, al finalizarlo además se dará un Spray de gas pimienta homologado, el curso lo dará el abogado y presidente de la Federación española de Kenpo: Javier Galán, dónde nos explicará cuando y como podemos usarlo legalmente.
Podéis contactarme directamente para más info. Saludos!
Lástima que me pilla lejos, así que ojalá se haga en más sitios 
Es muy interesante! Si conseguimos próximas fechas en otros lugares lo publicaré también por aquí 
Hola!! ¿Alguien sabe si hay clases de defensa personal en Jaén ciudad?
La gente de Barcelona sabe algo???
Holaa, alguien de Zaragoza recomienda alguna escuela o gimnasio? Siempre me ha apetecido apuntarme a algún deporte de contacto pero no sé cuál elegir ni dónde ir… A parte que me da como vergüencita ir sola pero esto es un problema secundario jajaja
Hola mis chicas! Se sabe la duración del curso de autodefensa en Sax? Gracias!
Hola mis chicas
¿En Madrid se hará algún curso o alguien conoce algún sitio recomendable?
Gracias❤️🩹